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（中央社記者黃旭昇新北市6日電）上班族久坐辦公室，是否容易感到頸部疲勞？瑜珈老師Jaely表示，練習瑜珈姿勢可加強身體各部位血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作也可幫助身體柔韌度。
瑜珈老師Jaelyn表示，大家對瑜珈的印象，普遍認為是緩慢而需要倒立高難度的動作。其實，瑜珈不但對身體有幫助，同時也幫助心智和心靈的成長。
她表示，練習瑜珈姿勢，可以加強身體各個部位的血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作，也可以幫助身體柔韌度，強化核心肌群更有力。
由於現代人生活壓力龐大，為分享瑜珈運動的益處，Jaelyn日前帶領瑜珈工作室的學員，及有興趣瑜珈運動者，在國父紀念館舉辦快閃瑜珈活動。
她說，短短5分鐘，在戶外結合瑜珈伸展，感覺自己的身體都輕盈起來。現場吸引許多群眾圍觀，並開始跟隨節奏伸展肢體，充滿活力與歡笑聲。
Jaelyn老師說，快非逛不可閃瑜珈包含舞蹈與音樂，以結合瑜珈的伸展動作，讓大家短時間伸展肢體，享受音樂與舞蹈，最適合沒時間運動的上班族，或是家庭主婦達到運動目的。
她表示，瑜珈的呼吸練習，讓自然與身心結合，可有效紓壓，保持愉悅心情，上班族也不妨可以試著練習，讓自己身心達到平?。1050906
歐盟繼英國脫歐後，又出現分裂危機，盧森堡外交部長艾索柏恩，因為不滿匈牙利極右的作風，認為將匈牙利也應該脫離歐盟。此話一出引發不小震撼，包括奧地利和德國外長都出面緩頰，匈牙利外長則回嗆，艾索柏恩根本是個不正經的政治人物。
歐盟內鬨再度搬上檯面，身為歐盟創始國之一，盧森堡的外交部長在德國報紙開罵，不滿匈牙利不願意分擔難民責任，應該暫時或永遠離開歐盟。
盧森堡外交部長艾索柏恩：「英國脫歐的問題能夠解決，但如果忘卻歐盟的價值和重要性，我們無法解決歐盟存續問題，我在德國報紙發表的言論不是針對人，而是針對他們的領袖，要讓外界了解歐盟的重要性和價值。」
儘管語氣緩和，但艾索柏恩重申，歐盟好評只有在所有成員國都團結，並共同肩負責任，才有可能繼續走下去。
德國世界報13日刊出艾索柏恩專訪，直指匈牙利用對待野生動物的方式來對待難民，還抨擊匈牙利，違反新聞自由和司法獨立，還說唯有將匈牙利踢出歐盟，才是守護歐盟價值的不二法門。
匈牙利總理奧班，不滿歐盟的難民政策眾所周知，去年（2015年）爆發難民潮時，還在邊界架起刺網圍籬，阻絕難民，為了抵抗歐盟安置難民配額決定，奧班也不惜訴諸公投。得知盧森堡外長言論，匈牙利外長也不客氣回嗆。
匈牙利外交部長西亞爾托：「艾索柏恩對匈牙利和匈牙利人，犯下非常嚴重的侮辱，這似乎也顯示他對歐洲現況感到挫折，他從很久以前就讓自己成為一位，無法被認真對待的政治人物，這件事同樣令他挫折，匈牙利人民現在有機會，針對移民政策做決定。」
西亞爾托的話同樣說得酸，更指出匈牙利10月2日將舉行公投，選民可以對非法移民、歐盟難民配額，以及像艾索柏恩這種人表達自己的看法。其實，報導出爐後，歐盟成員國包括奧地利和德國外長都跳出來，反對艾索柏恩的言論，認為透過媒體放話非明智之舉，也不利於合作關係。除了篤定脫歐的英國，歐盟成員將在16日舉行非正式領袖會議，屆時成員國間的矛盾，勢必將再度成為焦點。（民視新聞綜合報導）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
旺報【特派員陳曼儂╱】
上海報導社會上弱勢的孩子，若能適時獲得陪伴與關愛，可能因此揮灑出不一樣的人生，美麗心靈「謝謝你的愛」2016公益音樂會第一站17日在上海舉行， 旺旺集團做公益不落人，也捐助該基金會，音樂會上旺旺集團並獲頒「2016年上海永不落幕的伙伴日」公益伙伴獎牌。
旺旺集團市場營銷長黃永松表示，旺旺集團秉持著取之社會、用之社會的理念，盡企業的社會責任，盼能觸動更多人一起持續做公益。
明星組成募款班長
美麗心靈社區公益基金會是上海第一家為困境人群和助人者提供心理學專業支持，並展開社區服務的基金會，每年舉行數百場公益活動，包括兒童與其家庭、老人和助人者等支持。
最近啟動的「愛心100」計畫，由基金會的愛心大使、台灣導演賴聲川，以及大陸藝人黃磊等明星，與多位心理、教育學專家發起，希望能幫100位生活在困境中的兒童和家庭，提供心理的關愛和緊急援助，在音樂會前，已有多位明星成為「愛心募款班長」，呼籲更多人來關注這個活動。
17日在上海舉行的公益音樂會上，上海美麗心靈社區公益基金會理事長馬莉表示，在社會上有很多孩子，因為家庭因素與變故等，面臨無法解決的困難，現在其實也有成年人因心理問題而傷害自己與他人，付出很多社會成本，其實他們很多是在童年時就遇到了這些「坎」，卻沒人適時拉他們一把。
只要陪伴就有變化
馬莉表示，基金會已做了9年，在心理關懷層面作公益活動，驚喜地發現，2到3年的陪伴與關懷，這些孩子就有明顯的變化，「只要過了這個坎，他們就會成為更堅強的人」，很多他們曾經輔導過的孩子，現在也都成了志願者，接力把這個愛心傳遞下去。
黃永松表示，美麗心靈是個持續以專業與心理輔導，幫助人們走出困境的團體，所以旺旺集團贊助他們，也希望借助這樣的公益音樂會，能讓更多人了解、接觸這個領域，觸動他們希望這個社會能更好、更柔軟的心。
黃永松表示，旺旺集團一直都有投入公益活動，抱持著取之於社會、用之於社會的理念，只要有能力回饋社會的時候，就要盡其所能、勇往直前，只要人間有愛、社會就能更祥和。
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